Gratin de chou-fleur

Gratin de chou-fleur Food Recipe

Ingrédients pour 4 personnes: 

  • 1 chou-fleur bien blanc
  • 1 oignon (coupé en fines rondelles)
  • 1 petite tomate – Pomme d’amour (épluchée et hachée)
  • 4 cuillère(s) à soupe d'huile
  • 3 cuillère(s) à soupe de fromage râpé
  • 1 tasse(s) de lait
  • 1 cuillère(s) à soupe de Margarine
  • 1 cuillère(s) à café de thym et de persil
  • 1 pincée(s) de sel et de poivre (selon le goût)

    Préparation :


  • Séparer le chou-fleur en petits bouquets, puis le faire cuire à l’eau salée pendant 10-15 minutes. 
  • L’égouttez, puis l’écraser à la fourchette pendant qu’il est encore chaud.
  • Faire chauffer l’huile et la margarine dans une poêle, y faire dorer l’oignon.
  • Ajouter le thym, la tomate, les bouquets écrasés et persil.
  • Faire cuire pendant 2 minutes en tournant fréquemment. 
  • Saler et poivrer.
  • Arroser avec le lait et laisser mijoter pendant 3-5 minutes.
  • Ajouter le sucre et mélanger.
  • Verser dans un plat allant au four.
  • Saupoudrer avec le fromage
  • Mettre au four 10 minutes pour gratiner.

    Bon appétitsource: recettes.mu